Fröbröd

F R Ö B R Ö D

1. B R Ö D // 9 0. M I N U T E R

I N G R E D I E N S E R:

Eldsoppa med
fröknäcke och grön ärtröra – recept och foto Josefin
Krüger.

2 msk fiberhusk

4 dl vatten

3 dl solrosfrön

3 dl pumpafrön

2 dl sesamfrön

2 dl linfrön

1/2 dl smält kokosolja

havssalt

1/2 dl russin

 

 

S Å H Ä R G Ö R D U :

Sätt ugnen på 175 grader.

Blanda fiberhusk med vatten. Låt svälla 10 minuter.

Rör i resterande ingredienserna.

Lägg i en bakplåtspappersklädd brödform. In i ugnen ca 60 minuter.

Låt brödet svalna helt innan du skär upp det.

 

Smaklig spis!

Dela med dina vänner

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på linkedin
LinkedIn

Läs fler inlägg

Julig smoothie
Recept

Julig smoothie

            Julig smoothie i två lager med hallon, mango och blomkål! Toppad med kardemumma och hallon. Mixa först: Dadlar mjuka

Läs mer »
Recept

Sensommarsallad

SENSOMMARSALLAD   4 dl bönor 4 portioner quinoa 1 st spetskål 200 g sockerärtor 2 färska rödlökar 12 st småtomater   MARINAD: 2 msk riven

Läs mer »
Få de senaste nyheterna

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Få 10% rabatt på första köpet.

Jag godkänner En kopp näring tack integritetspolicy.

preloader